Coaching in Frankfurt
Führungs- und Teamentwicklung für High Performance
Unternehmensnachfolge für Familienunternehmen
Coaching in Frankfurt
Führungs- und Teamentwicklung für High Performance
Unternehmensnachfolge für Familienunternehmen
Sparringspartnerin, Mental- und Persönlichkeits-Coach für Spitzensport und Unternehmertum – für Menschen, die Verantwortung tragen.
Seit 17 Jahren begleite ich als Coach und systemische Organisationsentwicklerin Menschen und Organisationen in Entwicklungs- und Veränderungsprozessen. Meine Arbeit reicht von Mental-, Persönlichkeits- und Business-Coaching über Führungs- und Teamentwicklung bis zur Begleitung von Unternehmerfamilien in der Unternehmensnachfolge und dem damit verbundenen Generationswechsel.
Unsere Arbeits- und Lebenswelt verändert sich rasant. Anforderungen steigen, Veränderung und Anpassung sind zum ständigen Begleiter geworden und der Druck wächst. Eine hohe Reiz- und Informationsdichte fordert Menschen zusätzlich mental, emotional und körperlich. Das kann zu Überlastung und Überforderung führen. Dabei geraten viele ins bloße Funktionieren und verlieren den bewussten Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und Ressourcen.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf gesunder Leistungsfähigkeit. Sie bildet die verbindende Wirkungsebene, die sich durch meine Arbeitsfelder zieht. Dahinter stehen zwei Themen, die mich seit vielen Jahren fachlich begleiten: Gesundheit und Leistung. Dabei geht es mir darum, Menschen darin zu unterstützen, ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten, die eigene Gesundheit im Blick zu behalten, ihre Ressourcen bewusst zu nutzen und auch unter hohen Anforderungen kraftvoll und wirksam zu bleiben.
Gesunde Leistungsfähigkeit entsteht für mich im Zusammenspiel von mentaler Stärke, emotionaler Stabilität und körperlicher Gesundheit. Sie stärkt Resilienz und mentale Gesundheit und schafft die Voraussetzungen dafür, Energie, Vitalität, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.
Meine Arbeits- und Wirkungsweise
Meine Arbeit verbindet Empathie und Präsenz mit Klarheit, Ruhe und einem systemischen Blick. Ich schaffe einen Raum, in dem Themen offen angesprochen werden können, mache Zusammenhänge sichtbar und bringe klar auf den Punkt, was ist.
Methodisch verbinde ich klassische Coaching-Methoden mit kognitiven und mentalen Techniken aus dem Mentaltraining und NLP, sowie mit meinem Modell der Selbstführung und der Persönlichkeitsdiagnostik auf Basis des Persönlichkeitsprofils MotivStrukturAnalyse.
Entwicklung betrachte ich ganzheitlich. Der Mensch steht für mich als Ganzes im Mittelpunkt – mit seiner Persönlichkeit sowie den mentalen, emotionalen und körperlichen Einflussfaktoren auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Meine Kompetenz in Longevity und Lebensstilmedizin erweitert diesen Ansatz um die Frage, was Menschen dabei unterstützt, Gesundheit, Energie, Vitalität und gesunde Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.
Jahre Coaching-Expertise
Coachingstunden
Erfahrung, die beide Welten verbindet
Meine langjährige Arbeit im Spitzensport prägt meinen Blick auf mentale Stärke, Fokus, Regeneration und den Umgang mit Leistungsdruck. Gleichzeitig fließen meine Erfahrungen aus der Arbeit mit Unternehmern, Führungskräften, Teams und Unternehmerfamilien in meine Arbeit ein.
Aufgewachsen in einer Unternehmerfamilie, kenne ich Leistungsorientierung, Verantwortung und die Dynamiken von Familienunternehmen auch aus eigener Erfahrung. Meine langjährige Arbeit im Spitzen- und Leistungssport reicht unter anderem von Fußball- und Hockey-Bundesliga über Motorsport und ATP-/WTA-Tennis bis zur Nationalmannschaft im Radball.
Auch persönlich gehört Sport zu meinem Leben. Als Läuferin, leidenschaftliche Skifahrerin und mehrfache Triathlon-Finisherin kenne ich die Faszination, eigene Grenzen auszuloten, ebenso wie die Bedeutung von mentaler Stärke, Regeneration und einem bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen. Diese Erfahrung prägt meine Arbeit und meinen Blick auf gesunde Leistungsfähigkeit bis heute.
Qualifikationen und fachliche Expertise: Systemische Organisationsentwicklerin (DGSF), Mentalcoach & NLP Master (DVNLP), Persönlichkeitsdiagnostik mit dem Persönlichkeitsprofil “MotivStrukturAnalyse“, Unternehmensnachfolge (IHK) und Longevity Coach.
Coaching in Frankfurt
Mental-, Persönlichkeits- und Business-Coaching
In meinen Coachings schaffe ich Raum für Klarheit, Selbstreflexion, Entscheidungsfindung und persönliches Wachstum. Ich unterstütze Menschen dabei, sich selbst und die eigene Persönlichkeit besser zu verstehen, Potenziale zu entfalten, neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und persönliche wie berufliche Veränderungen bewusst zu gestalten.
Je nach Anliegen können mentale Stärke, Selbstführung, Beziehungen, Gesundheit, Regeneration und gesunde Leistungsfähigkeit Teil des Coachings sein.
Führungs- und Teamentwicklung in Frankfurt
Führung stärken. Zusammenarbeit wirksam gestalten.
In der Führungskräfteentwicklung geht es darum, die eigene Führungsidentität zu entwickeln, Führungsstärke auszubauen und auch unter anspruchsvollen Bedingungen klar, präsent und wirksam zu führen.
In der Teamentwicklung entwickeln wir ein kooperatives Miteinander und wirksame Formen der Zusammenarbeit. Dabei geht es darum, Teamdynamiken zu verstehen, psychologische Sicherheit zu stärken und Führungs- und Beziehungskulturen bewusst zu gestalten. Gleichzeitig schaffen wir Klarheit über gemeinsame Ziele, Rollen und Strategien und entwickeln Strukturen der Zusammenarbeit, die Eigenverantwortung, Effizienz und Umsetzungskraft fördern.
Teamcoachings, Workshops und Großgruppenmoderationen ergänzen meine Arbeit.
Unternehmensnachfolge in Frankfurt
Generationswechsel in Unternehmerfamilien
In der Unternehmensnachfolge und im Generationswechsel unterstütze ich Unternehmerfamilien dabei, emotionale Familiendynamiken und Konflikte konstruktiv zu lösen, Rollen und Erwartungen zu klären und den Nachfolgeprozess strukturiert zu gestalten. Ungeklärte Dynamiken und hohe Reibungsverluste binden Energie und beeinträchtigen nicht nur die Zusammenarbeit, sondern auch die Leistungsfähigkeit von Menschen und Unternehmen.
Gemeinsam entwickeln wir tragfähige Lösungen und einen klaren Fahrplan für den Nachfolgeprozess und die Zukunft von Familie und Unternehmen.
Ein Auszug an Referenzen:
Julian Lenz, Tennisspieler, ATP Tour, Ranking 237 – Mentalcoaching und Persönlichkeitsentwicklung im Tennis
Tennis im Leistungsbereich bedeutet sich tagtäglich mit Druck- und Stresssituationen auseinander zu setzen. Der mentale Aspekt spielt dabei eine große Rolle, um immer wieder das maximale aus sich heraus zu holen. Julia hilft mir dabei, mich bestmöglich zu strukturieren, meinen Fokus auf die wichtigen Dinge zu lenken und dabei stets an meine Stärken zu glauben. Mit ihr zusammen habe ich die größten Erfolge in meiner noch jungen Karriere erzielt.
Julian Lenz, Tennisspieler, ATP Tour, Ranking 237
TMD Performance GmbH, Pagid Racing: Teamgeist, Motivation, Selbstführung
Einen intensiven Prozess der Selbstreflektion, die Vorteile verschiedener Modelle des Zeitmanagements sowie den Mehrwert der Selbstführung durften mein Motorsportteam und ich mit Unterstützung von Julia David kennenlernen und aufarbeiten. Julia David führte uns als Team strukturiert und lebendig durch das Coaching und schaffte eine angenehme Atmosphäre. Das Team geht jetzt aufmerksamer mit sich und den anderen um und hat das nötige Handwerkzeug bekommen, um Situationen selbst zu ändern oder zu lösen. Das Trainingskonzept zur Förderung der Eigenverantwortung, Motivation, Selbstführung, Teamgeist und Zeitmanagement war ein voller Erfolg.
Kai Roggenland, Director of Motorsport, TMD Performance GmbH, Pagid Racing
Markus Winkelhock, Stuttgart – Mentaltraining im Motorsport
Im Rennsport sind körperliche Leistung, mentale Stärke sowie Konzentration von enormer Bedeutung – sie müssen auf Abruf vorhanden und einsetzbar sein. Die Methoden und mentalen Techniken von Julia David haben meine vorhandenen Fähigkeiten noch weiter ausgebaut und mich stark motiviert. Ich habe eine deutliche Verbesserung nach dem ersten Rennen erzielen können.
Markus Winkelhock, Stuttgart, DTM Audi Team
FERI AG, Bad Homburg: Business & Persönlichkeitscoaching, Führungskräfteentwicklung
„Die Übernahme einer Führungsposition bringt fachliche, strategische und persönliche Herausforderungen mit sich. Im Coaching mit Julia David habe ich nicht nur meine Führungsrolle geschärft, sondern vor allem mentale Klarheit, innere Stärke und die notwendige Souveränität gewonnen, um Entscheidungen sicher zu treffen und Gespräche auf Managemenebene überzeugend zu führen. Durch ihre empathische, zugleich klare Art hat sie mich dabei unterstützt, meine Stärken bewusst einzusetzen, Selbstvertrauen aufzubauen und meinen eigenen Führungsstil weiterzuentwickeln. Leistungsdruck und Lebensfreude müssen dabei kein Widerspruch sein. Ich gehe heute mit deutlich mehr Gelassenheit, Klarheit und Selbstsicherheit in meine Verantwortung. Für Führungskräfte und Executives, die ihre Persönlichkeit ebenso weiterentwickeln möchten wie ihre Führungswirkung, kann ich Frau David uneingeschränkt empfehlen.“
Andreas Schölzel, Bereichsvorstand Instittutional Clients, FERI AG
WEITBLICK GmbH & Co. KG, Kleinostheim – Nachfolge-Coaching, Teamworkshop & Persönlichkeitsentwicklung
Als ich zu Julia David ins Coaching kam, war ich erschöpft, müde und in der Leistungsfalle gefangen. Heute, über ein Jahr später, habe ich deutlich mehr Klarheit und Präsenz gewonnen. Ich setze meine Energie bewusster ein, habe meine Rollen besser definiert, klare Grenzen gezogen und viele wertvolle Erkenntnisse über mich selbst gewonnen. Vor allem aber bin ich noch bewusster und zielgerichteter in meine Führungsstärke gekommen und habe meinen eigenen Weg in der Nachfolge als 4. Generation schärfen können.
Frau David beeindruckt durch ihre strukturierte, klare und direkte, zugleich aber sehr empathische Art zu arbeiten: etwas, das ich besonders schätze. Die gemeinsame Zeit war spannend und lehrreich; ich konnte vieles für mich mitnehmen und daran wachsen. Auch die Auszeit im Hubertus Mountain Refugio sowie das dortige Seminar mit ihr waren eine wertvolle Erfahrung, die ich jedem als Investition in sich selbst empfehlen kann.
Besonders bereichernd waren auch unsere Workshops gemeinsam mit meinem Geschäftsführer-Partner. Sie haben uns nicht nur weitergebracht, sondern auch unmittelbar gewinnbringende Impulse geliefert.
Insgesamt blicke ich zurück auf intensive, erkenntnisreiche Sessions, geprägt von tiefgehender Reflexion und direkter Umsetzung, sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag. Gerade dann, wenn Grenzen verschwimmen, ist eine klare Einordnung der persönlichen Themen und Herausforderungen besonders wichtig.
Isabelle Ilori-King, Geschäftsführende Gesellschafterin WEITBLICK GmbH & Co. KG
DZ PRIVATBANK AG, Frankfurt a. M. – Teamentwicklung, Führungskräfte-Coaching & Begleitung im Wandel der Führungskultur
Julia David versteht es außergewöhnlich gut, Menschen und Situationen zu lesen. Sie schafft einen Raum, in dem Offenheit möglich wird, löst festgefahrene Muster auf und bringt Teams wieder in Verbindung. Unser Offsite war geprägt von Klarheit, Vertrauen und wertvollen Impulsen für die weitere Zusammenarbeit innerhalb unseres Teams. Eine klare Empfehlung für Führungsteams und Organisationen, die sich gemeinsam weiterentwickeln möchten.
Alexandra Schmidt-Mintgen, Mitglied des Vorstands DZ PRIVATBANK AG
Wollen Sie sich oder Ihr Team in gesunde Leistungsfähigkeit bringen? Leistungsfreude statt Leistungsdruck erleben? Gerne unterstütze ich Sie mit meinen Coachings & Workshops auf Ihrem individuellen Weg in eine erfolgreiche Zukunft.